top of page
Le club
Contacts
Organigramme
Historique
Comptes-rendus
Vêtements club
Adhésion 2023-2024
Statuts du club
Nos Courses
Archives 2016-2017
Archives 2018-2019
Archives 2020-2021
Archives 2022-2023
Résultats Acéistes
Entraînements
Plans d'entraînements
Ecole d'athlétisme
Résultats 2023
More
Use tab to navigate through the menu items.
Plans d'entraînement de Jean-Claude
Entraînement Henri
Planning
Novembre
Plan 10 km en 4 semaines
Plan Semi-Marathon 4 semaines
Plan Semi-Marathon 6 semaines
Semaines 6 - 5 - 4
Semaines 3 - 2 - 1
Plan Marathon
semaine 4-3-2-1
semaine 8-7-6-5
Tableaux des Points et Temps
Archives VMA - Octobre 2016 à Octobre 2022
Calculez en fonction de votre VMA:
La distance parcourue
La vitesse par rapport au pourcentage de VMA
Le temps au km
Calculez
bottom of page
