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Et oui l'A.C St Palais a toujours des records grâce à nos anciens athlètes
- 2002 Course du Pont du Diable - 7,033 km
Gaélane SEUREAU A.C St Palais en 27:18 Quelle vitesse ?
- 1995 Course du Pont du Diable - 21 km
Christian GOYEAU A.C St Palais en 1:13:37 Quelle vitesse ?
- 2001 Course du Pont du Diable - 21 km
Record détenu par Thierry GUICHARD La Bourse en 1:10:56 Quelle vitesse ?
- 1985 25 km - Record détenu par Christian GOYEAU A.C St Palais en 1:19:57 Quelle vitesse ?
Sa vitesse est liée à sa morphologie. Il les a plus longues que les autres..."devinez quoi !! Posez lui la question" ?
- 2002 Course de Marennes - 15 km
Gilles BILLOT A.C St Palais en 48:42 Quelle vitesse ?
- 2007 Royan - 100 km
Jacqueline OLIVIER A.C St Palais en 9:19:00 Quelle vitesse ?
Royan - 24 heures
Jacqueline OLIVIER A.C St Palais - Elle a parcouru 201,452 km
- Odile CHOLLET : Spécialiste des grandes courses, marathon des sables, courses de montagne, grande organisatrice des sorties humanitaires...Bravo à elle !!!
Merci à Jean Marc pour les résultats !!!
Progression rapide avec travail et entrainements sérieux
Exemple Fabienne : Comme tout le monde, elle commence à courir un 10 km en 1 heure. Avec un entrainement sérieux et beaucoup de travail, au bout de quelques années, elle court un 10 km en 43:00. Chez les hommes, cela correspond à 35:45 - Régional 2 = 14 points.
Marathon en 3h18, sauf erreur, inter régional 2 = 20 points. Chez les hommes, cela correspond à 2h36...mieux que son mari Jean Claude 2h38 !!!
Exemple Yann : Il arrive au club en Septembre 2017 et fait un 10 km en 52 mn. En suivant
les conseils de l’entraîneur "Jean Claude", à Aigrefeuille il fait les 10 km en 43 mn et c'est
pas fini !!!
Les filles aussi progressent vite...Delphine devrait mettre 3h45 au Marathon de Royan !!!
Progression lente en courant n'importe comment
Exemple Jacky (moi) : à 40 ans, 43:00 sur un 10 km. En écoutant les conseils de l’entraîneur
Louis CLAUTOUR sur ma VMA, à 60 ans, je fais Aigrefeuille en 38:26.
Sur le 21 km à La Rochelle, je fais 1h26 ainsi que sur celui de St Palais.
Sur le marathon de La Rochelle, je fais 3h15. Quelle chance à l'A.C d'avoir des entraîneurs de
haut niveau !!!
Vous voyez....il vous reste de l'espoir pour progresser !!!
Pour mieux se connaitre, envoyer vos meilleurs résultats !!!
- Claude ROCHETEAU 800 m en 2 mn
- Claude JACQUET, plusieurs palmarès
Et si vous trouvez la vitesse des athlètes vous avez gagné le premier prix !!!
Le privilège "d'être commissaire" sur nos deux courses !!!
Pas mal....non !!!
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