Enfin la saison Cross 2019-2020
Saintes 17 novembre : nous avons la chance d'avoir deux nouveaux athlètes qui participent aux cross "la famille Palluas".
A commencer par Antoine, une pépite qui gagne tous les trails. Il m'a dit que son objectif cette année est de se rapprocher des 30 mn au 10 km. Il peut le faire mais malheureusement le temps lui manque pour son entraînement, il travaille trop loin. Cela serait bien que des sponsors lui trouvent un travail. Affaire à suivre..."Jacky a dit" !!!
2ème Antoine 26:43, J.Claude 29:18, Valéry 29:54, très bien pour un coureur qui prépare des longues distances. Philippe le père 33:08 devant mon concurrent J.Yves Monteau.
Yann 34:37 qui commence juste les entraînements. Quant à moi je les encourage car dans 8 jours, c'est le Marathon de La Rochelle.
Chez les filles, Emilie et pour la première fois Isabelle Gazon qui court avec mes pointes.
Chez les jeunes, les filles à Valéry qui ne lâchent rien comme leur père !!!
Minimes 2320 m, Maéline Bernard en 11:09
Poussines 1060 m, Déborah Bernard en 4:33
Poussins 1030 m, Romain Rossignol Couillaud en 5:04 et Sohan Guyon Guérin en 5:19
Benjamin 2320 m,Samuel Brisset
Kid cross mixte, Carole, Mattéo, Victor, Tom et Suraya
Nous avons là, surement des graines de champions. Merci à eux de représenter l'A.St Palais.
 
Cross du 8 Décembre Cherves Richemont : Boussac sous la pluie et dans la boue, l'idéal pour faire un cross. Je peux sortir mes longues pointes.
Les jeunes ont ouvert le bal. "La famille Grenon" a frappé. Très belle performance du Benjamin Antoine, 2260 m en 10:08 (13,56 km/h) et son frère cadet Hugo, 3910 m en 12:49 (18,78 km/h). Surtout belle performance des parents, au moins 8 km en courant à droite, à gauche, au camion pour récupérer "sacs, blousons, chaussures épingles". Chapeau  à eux surtout sous la pluie et les pieds dans la boue.
Les filles, 5030 m, Emilie qui est vraiment à l'aise avec ses pointes finit 7ème en 24:26. Merci pour son encouragement. Fabienne qui revient de blessure, toujours aussi volontaire et qui ne lâche rien finit 15ème en 27:04.
Les garçons, 9140 m, Antoine finit 3ème en 32:20 (17,03 km/h). Je pense que le trail de 25 km de St Palais 8 jours avant lui reste dans les pattes !!!
J.Claude toujours blessé aux mollets, a voulu voir et finit 16ème en 36:25.
Philippe, qui fait son deuxième cross que pour s’entraîner finit en 39:41.
Quant à moi, je suis encore en mode Marathon, je finis en 44:58.
Pour les départementaux à Mazeray le 12 Janvier, je vais changer de mode "cross".
Je pense que les filles comme Sylvie, blessée à la cuisse sera là et que Louloute suivra car on annonce un beau soleil !!!
Chez les garçons, j'attends Yann, Fabrice et Laurent (maintenant qu'il a récupéré de son beau Marathon de 42,5 km en 3:27.
Dimanche 15 Décembre : J.Claude et Fabienne vont faire le cross de Niort pour récupérer des points pour le club. Lilie et moi allons faire la Corrida de Noël, 5 et 10 km à La Crèche vers Niort pour faire de la vitesse puis Magné le 29 Décembre et Fouras le 5 Janvier.
Et le 12 Janvier à Mazeray, j'espère être bien présent.
Jacky