08/06/2019
Résultats du 29 km
 
                    1er   Pantxo ST MARTIN   2:50:02   
                    
                     28ème    Emeline OUDET    1ère Féminine    3:34:29
           89ème    Valéry BERNARD    30ème M1M    4:12:37
           et 58ème sur la "course dans la course" au km vertical
                                       
                                  372 arrivants                                                                                          
Un 29 km pour 2100m D+ en guise d'entrainement en montagne avant Luchon
Au top Valéry !!!
Une photo le jour de la course (avec un grand ciel bleu et une température idéale) et une autre le lendemain en émergeant au dessus de la mer de brume quand on refait le parcours (en 5h ce coup-ci).
Quadriceps à bloc pendant les descentes et bonnes courbatures bien sympas depuis lundi. Séances de musculation spécifiques à prévoir impérativement avant juillet !!!